Odpowiedzialne hazardowanie

Odpowiedzialne hazardowanie polega na czerpaniu przyjemności z gier i zakładów w umiarkowanych ilościach. Chodzi o to, by wiedzieć, kiedy przestać, być świadomym swoich ograniczeń i podejmować świadome decyzje.

Poświęć chwilę za każdym razem, gdy grasz lub obstawiasz, aby zadać sobie pytanie: "Czy to, co robię, stawia mnie w ryzyku?" Zastanów się, jak długo już grasz, ile pieniędzy wydajesz i czy to wpływa na inne aspekty twojego życia.

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych sygnałów u siebie lub kogoś innego, zareaguj:

• Spędzanie więcej czasu lub wydawanie większej ilości pieniędzy niż planowano
• Próbowanie odrobić straty, by odzyskać to, co zostało stracone
• Potrzeba grania z coraz większymi kwotami, by uzyskać takie same emocje
• Odczuwać niepokój lub drażliwość, gdy nie możesz grać lub obstawiać
• Ukrywanie tajemnic dotyczących hazardu przed przyjaciółmi lub rodziną

Ustal limity na to, ile chcesz wydać, rób regularne przerwy i zadbaj o czas na inne aktywności. Nie polegaj na innych w zarządzaniu swoimi pieniędzmi - kontroluj to sam.

Rozważ ustawienie limitów wpłat, kontrolę rzeczywistości lub samowykluczenie w razie potrzeby. Możesz także porozmawiać z kimś o swoich obawach - są ludzie, którym na tym zależy.

Podejmuj odpowiedzialne decyzje już teraz, aby zapewnić sobie pozytywne i przyjemne doświadczenie oraz innym w swoim otoczeniu.